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点选肌肉，快速找到对应训练动作

MuscleWiki 是一款免费的健身动作查询与训练规划工具，用户可以通过交互式人体肌肉图选择目标部位，查看对应动作的视频演示和分步说明；网站还提供训练计划生成、动作目录和训练记录等功能。